H30.7.14

　猛暑の中を比婆山山系の縦走を目指して、「県民の森」側から牛曳山、毛無山、出雲烏帽子を目指しましたが、日頃の足慣らし不足と熱中症気味となり、出雲烏帽子山頂を目前にして筋肉痛発生、やむなく「県民の森」へ引き返す結果となりました。
　翌日、吾妻ロッジ（休暇村）側から、吾妻山頂、大膳原と回って出雲烏帽子、御陵（比婆山）を望んで来ました。
　もう少し、暑さに慣れる対策（足慣らし登山）をしておけば良かったと反省しました。