R2.8.22

9月の遠征に向けて、炎天下、玖波の傘山に行ってみました。

今年は、コロナ禍で連休後は平地しか歩いていません、案の定、傘山登山口までの行程でバテバテです。
途中の錦龍の滝は、いつもの通り癒してくれます。(現在も立入禁止です。)
目標どおり傘山山頂には、たどり着来ましたが、熱中症状、筋肉けいれんに難儀しました。
筋肉も衰えており、翌日から3日間は筋肉痛でした。

やっぱり月に一回は、少しでもふとももに負荷をかけないとダメな年齢になりました。(´;ω;｀)